冬の対策 お久しぶりです。 こうふく整骨院の院長です。 冬は寒さの影響でぎっくり腰、寝違え、こむら返りが多い季節です。 疲労、寝不足、冷えで体が硬くなりリスクが高くなります。 疲れや痛みを少しでも感じたら早めのケアをお勧めします。